1，人生和吃饭一样，没人能代劳。内心的幸福也要靠我们自己找到。
2，无论遇到什么问题，都看成小问题。心态轻松一点，往往能更好地解决问题。
3，不必为了讨好别人，而伪装自己。因为一个人可以骗得了别人，但始终骗不了自己。
4，我们的所作所为，最好都是发自内心的善意选择。这样我们才能成为一个内心光明的人。
5，眼光只盯着远方，就很容易看不清脚下的路。目标定得太遥远，有时未必是一件好事。
6，自己的情绪自己负责。情绪不跟着外在的遭遇和自己的念头流转，才有可能稳定。
7，有多大的胃口就吃多少饭，贪多嚼不烂，什么事情都不要贪多。
8，人生里做了一百件事，但没有一件能做好。还不如专注做好一件事。
9，一个人真正能让别人打心底佩服的，只有他的人品，而非财富、地位或权力。
10，幸福的本质是内心的安定，而非身体上的安逸。这就是为什么很多人无所事事，但却充满烦恼的原因。
11，财富并不能带来无限的幸福感。精神世界的丰富和美好，才是增加内心幸福的最有效的手段。
12，人生是从简单到复杂，最后回归简单的过程。见过悠悠天地，见过芸芸众生，最后才发现从始至终都是我们和自己的内心相处。
13，当我们看过复杂的人心，却依然选择做个简单的人，我们就学会了过上简单快乐的生活。
14，理解他人的目的，其实是为了理解自己。别人心里存在的烦恼的种子，我们自己心里也有。很多时候，我们需要从别人身上看到自己。他山之石可以攻玉。他人其实是我们的镜子，是我们修炼内心的助手，也就是我们遇到的每个人都是来渡我们的。
15，犯错之后要做的唯一一件事，就是改正错误。除此之外，任何的内耗都是不必要的。
16，人生只有两件事。一件是让我们开心快乐的事。一件是帮助我们修炼内心的事。
17，找到安定的内心，我们就会在低谷时变得坚韧，困苦时保持达观，迷茫时觅得方向，平凡时无有自卑，失败时获取自信，成功时维持沉稳。
18，人到这世间，只是一段旅途，无论曾经拥有什么，最后都无法带走。回顾人生，那些曾经的执着全都是一时的看不破。
19，人生的时间太短，与其每天在烦恼中度过，不如学会放下。我们需要的东西其实没有那么多。
20，人生越是放不下很多东西，我们的心里就会越烦恼。而烦恼也会对我们的身心健康造成很大的负面影响。
21，其实当我们放下内心数不清的包袱，我们反而能更轻松地前行，更愉快地生活，并找到自己所做之事的价值和意义，而不是总觉得自己所做的一切都是现实所迫。
